donderdag 6 april 2017

Over afvallen en koekjes en zo

Vorige week postte ik op mijn Instagram een fotootje over mijn eiwitdieet en er kwam zoooo veel reactie op! Dat verdient een blogpostje, dacht ik zo...


Waarom een dieet? 

Omdat ik 10kg boven een gezond gewicht zat. Ik probeerde een aantal weken zelf af te vallen (you know, geen koekjes/chocolade, veel extra beweging, kleinere porties, veel drinken...) en ik kwam BIJ!! Say what?! En niet 1 dag ofzo he, dat gaat over 2-3 weken!

Iedereen die ooit al heeft proberen afvallen weet hoe frustrerend zoiets is. Ik deed zelfs een zwangerschapstest omdat ik dacht dat er echt een reden moest zijn.

Hold your horses! Het was negatief ;-)

Rond die periode vroeg de zoon van de dierenarts tijdens de horrorbevalling van onze kat ook nog eens wanneer ik zelf uitgerekend was.

Gelukkig was het al heel laat, was ik meer met de kat bezig dan met een halfzatte kerel en was ik te moe om te reageren, maar dat was voor mij wel het punt dat ik dacht: "ok Evelien, tijd om het eens serieus te gaan aanpakken eh"

Wat zei de diëtiste?

Ik stapte dus naar een diëtiste, vertelde mijn verhaal en vroeg om uitleg en hulp.


Ze legde uit dat mijn lichaam waarschijnlijk gewoon aan het wachten is op een volgende zwangerschap. Eerst 9 maanden zwanger van Ella, dan 13 maanden borstvoeding, de maand erna meteen zwanger voor weer 9 maanden, dan 12 maanden borstvoeding... De logische stap zou dan zijn: weer een zwangerschap. En een lichaam dat zich voorbereid op een zwangerschap houdt vocht en vet en weet ik veel wat vast.

Makes een beetje sense, toch?


Eerst een C9 Cleansing Detox-kuur

Ze raadde mij een detoxkuur van 9 dagen aan van Forever. De kuur bestaat uit Aloë Vera "gellekes" met voedingssupplementen. De eerste dagen leef je puur op Aloë Vera gel, een eiwitshake en de supplementen, de 7 dagen erna eet je ook al een normale maaltijd.



Dat werkte best goed! Ik voelde mij een beetje als superwoman, zoveel energie! Ik snoeide alle bomen en struiken in de tuin, kuiste ons huis van boven tot onder en gaf onze slaapkamer zelfs een make-over met verf en decoratie en al!

Ongelofelijk wat een boost dat was... Later hoorde ik wel dat dat een soort van overlevingsmechanisme is van je lichaam omdat je een beeeeetje weinig eet. Dat is misschien wat minder :-)

Maar bon, ik viel 1,5kg af in die 9 dagen. Normaal val je 2-3kg af maar dat is dan grotendeels vocht. Ik was 1kg effectief vet kwijt en dat is dan natuurlijk beter dan 2kg vocht, toch?

Kyalin

Na de Detoxkuur begon ik met het eiwitdieet en dat volg ik nu al 2,5 week. In die tijd ben ik 4kg afgevallen - het werkt dus echt goed! Ik wist wel al dat dat goed zou werken want bijna 10 jaar geleden volgde ik al eens een Kyalin-dieet bij Healthy Body.

Bij Kyalin werk je met lekkere shakes en eiwitrijke voeding. Even alle koolhydraten bannen maar eigenlijk valt dat goed mee. Mijn favoriete maaltijden zijn de pannekoeken, de omeletjes met bieslook, de chilli en uiteraard de koekjes, nomnomnom...

Alles very high protein en very low "echte koekjesgehalte".

Hoe gaat het verder?

Vanaf vandaag zit ik in fase 2. Dat betekent stilletjes afbouwen met de eiwitrijke voeding en weer "gewoon" eten introduceren. Minder koolhydraten en meer eiwitten dan vroeger, maar dat valt allemaal goed mee. Ik mag bvb weer een pistoletje bij mijn zondags ontbijt en ik kreeg ook toestemming om af en toe te genieten van een paaseitje.

Ik kijk wel uit naar die paaseitjes enzo maar het is zeker niet de bedoeling dat ik meteen weer 5 kilo bijkom ;-) In tegendeel, er moeten er nog 5 af.

Niet enkel voor de looks, maar ook (en vooral!) voor de gezondheid. Ik word al een dagje ouder he... Met mijn 28 jaar enzo... ;-)

Trouwens!


Ik mocht een tijdje geleden gaan eten in Emma's Kitchen in Antwerpen. En daar serveren ze dus lekkere maaltijd zonder koolhydraten. Enkel pure groenten en al. Hebben ze dat hier eigenlijk in de buurt ook, zo'n eetconcepten?

Je kan er wel koolhydraten bijnemen (wat ik toen ook gedaan heb - zie de spaghetti - spaghetti = koolhydraten) maar in principe is dat gewoon koolhydraatarm. En lekker.

Koolhydraten zijn over het algemeen ook wel zeerrrr lekker. Dat even terzijde...
(Valt het op dat ik nu wel een goestingske heb?!)





vrijdag 17 februari 2017

Na-apertje

"Poddorie Joppie! Dat is geen speelgoed éh! Ella zegt néén éh!"

Ik schoot in de lach en moest tegelijk toch wel even slikken. Mijn eigen woorden uit de mond van mijn dochter... woeps!!



Mama als grootste voorbeeld

Ik merk het steeds vaker op, ons meisje ziet en hoort zo veel! En ze neem alles over...
Als we K3 opzetten danst ze niet meer puur uit zichzelf maar wil ze naast mij komen staan om mijn zotte dansmoves te imiteren. Als ik sta te koken wil ze op een stoel naast mij komen staan om te zien wat ik doe en hoe ik dat doe. "En Ella mag ook roerenroeren, hè Mama?"

Als ik in de auto zit en "seg, zal't gaan ja?!" foeter naar een dikke BMW die mij de pas afsnijdt, hoor ik bijna meteen van op de achterbank "SESJ! ZALT GAAN JAAAAH?!"

Op dit moment is het overduidelijk, ik ben haar grootste voorbeeld. De persoon waar ze naar kijkt voor goedkeuring en om te leren hoe de wereld in elkaar zit. 
Papa is nog steeds haar grote held maar ik ben gepromoveerd tot degene waar ze alles van aanneemt.

De verantwoordelijkheid van het moederschap

Het is wel slikken. Wat een verantwoordelijkheid...

Natuurlijk wist ik wel dat ik verantwoordelijk was voor mijn kind. Eten, een warm bed, iemand die van hen houdt. En ergens wist ik ook wel dat iemands jeugd mee bepaalt hoe die persoon later wordt. Je weet wel, criminelen enzo met een traumatische jeugd en geen liefde en al...

Maar ik vind het toch wel eng om echt de macht te voelen die ik over mijn meisje heb. Als ik boos ben lijkt het alsof alle levenslust uit dat kleine lijfje verdwijnt en wil ze het liefst onder een dekentje wegkruipen terwijl de tranen blijven stromen. Als ik haar liefdevol in mijn armen neem en fluister dat ik van haar hou, slaat ze haar armpjes om mijn hals en probeert ze zich zo dicht mogelijk tegen mij aan te drukken.



Ik word constant in de gaten gehouden

Hoe ga ik om met iemand die onvriendelijk reageert? 

Hoe reageer ik als er voor mij aan de kassa iemand zijn broodnodige boodschappen niet kan betalen? 

Hoe intentioneel ga ik om met feesten of met iemand die een kindje krijgt?

Ik kan haar laten zien dat je onvriendelijkheid altijd kan beantwoorden met vriendelijkheid.
Dat we heus niet zullen omkomen als we een paar euro aan iemand anders geven, en dat je dat op een manier kan doen waarbij de ander waardig blijft en jij nederig.
Ik kan haar laten voelen dat een feest een féést kan zijn en een geboorte een enorm wonder is dat gevierd moet worden!

Ik kan haar mijn waarden en normen meegeven, als ik maar tijd neem om met haar bezig te zijn. Als ik maar geduldig probeer te blijven en mijn frustratie niet op haar uitwerk.


Een wederzijdse vorming

Ik heb het al vaak onderschat, het moederschap. Maar nog nooit eerder voelde ik hoezeer ik mijn kinderen kan helpen vormen.

En hoezeer zij mij vormen! Geduld, vriendelijkheid, zelfbeheersing... En zelfs als ik het even allemaal verlies, vergeven ze mij mijn misstappen bijna ogenblikkelijk en krijg ik steeds een nieuwe, onvoorwaardelijke kans.

Zo bijzonder hoe zij mij iets laten zien over mijn relatie met God ook. Ik werd voordat ik kinderen had ook al altijd gezien. Misschien zonder dat ik er veel bij stilstond... En ik krijg van Hem ook steeds een nieuwe, onvoorwaardelijke kans.

Als dit besef het enige is dat mijn kinderen mij ooit te bieden hebben dan is dat voor mij al van onschatbare waarde. Ik word gezien, ben geliefd en mag steeds opnieuw proberen om het beter te doen.

Wat een rijkdom...

woensdag 25 januari 2017

Oh baby, baby...

Dertien maanden is hij ondertussen. Ons kleine mannetje... En de laatste tijd beginnen ze steeds vaker te komen. De vragen wanneer we aan een derde bébé beginnen! 


Afscheid nemen van een tijdperk

Gisteren stond ik in de Kruidvat bij het babygerief te kijken en ineens voelde ik een steek in mijn hart. De kans is groot dat ik hier nooit meer een mini-tutje zal uitzoeken. Of een pak newborn-luiers. Of volkomen nutteloze mama-buik-olie.

Het was geen echt onbekend gevoel... Toen Joshua twee weken voor zijn verjaardag besloot dat hij geen borstvoeding meer wilde, had ik die steek ook al gevoeld. Nooit meer een klein kindje dat voor het grootste deel in leven gehouden wordt door mij! Op de een of andere manier lijkt dat zo onrealistisch?

Bij elke stap in de evolutie van Joshua voel ik de tweestrijd tussen het verlangen naar een derde kindje en het besef dat dat er hoogstwaarschijnlijk niet meer in zal zitten voor ons gezin.

Wil ik dan geen derde kindje meer?

Soms wel, soms niet. 

Ik heb al van voordat Ella geboren was een naam voor een tweede meisje in mijn hoofd waar ik soms vol liefde aan kan denken. 

En als ik naar Joshua kijk dan zou ik eigenlijk bijna meteen durven kiezen voor nog een zoontje. Wat een bijzonder gevoel is dat, zo'n klein mannetje dat helemaal zot is van jou!

Maar aan de andere kant, als ik de was of het huishouden doe, of als het zo rond 17u 's avonds is en het kinderzeurmoment begint dan hoeft een derde dan weer totaal niet. 



Echt, die avonden zijn om helemaal zot van te worden! Het lijkt of niets goed is, ze zeuren allebei de oren van hun lijf. En als Jeff dan ook nog laat weten dat hij een half uurtje later is durf ik al eens een traantje te laten - klein beetje zielig ja.

Ik weet ook niet goed hoe ik nog een zwangerschap zou doorstaan. Of die eerste maanden na een bevalling - zo mooi en bijzonder maar tegelijk ook best pittig. Niet te vergeten dat er bij een volgende ook al twéé andere kadeekes rondlopen - slik!!

De mening van de Jeff

Niet onbelangrijk natuurlijk. 

Jeff is een superpapa. Hij is er echt voor de kindjes, speelt met hen, geeft hen veel aandacht en energie. Hij zet alles aan de kant omdat hij het belangrijk vindt om hen te laten voelen dat ze geliefd zijn. 



Vanaf dat we over trouwen en kinderen spraken was het voor hem heel duidelijk: twee kinders is prima!  Een dochter en een zoon zou natuurlijk wel zo mooi zijn. Ik wilde er drie dus we zouden nog wel zien hoe het zou lopen. 

Toen de gynaecologe aankondigde dat ons tweede kindje een jongetje was, voelde ik voor het eerst die steek die ik nu steeds vaker voel... Een meisje en een jongetje - what more can you want? 
(Een derde baby?? ;-) )


Oh baby, baby... 


Ik vermoed dat het dus bij twee zal blijven. Hoe moeilijk ik dat ook vind... 

Mijn hart verlangt naar zo'n derde kindje en dat is denk ik ook normaal. Wij geloven dat kinderen een geschenk van God zijn dus ergens vind ik het moeilijk dat Jeff er dan maar twee "wil". 
Allez nu schat, waarom geen twintig?! Haha!

Tegelijkertijd zegt mijn verstand dat het voor ons gezin, de manier waarop wij met onze kinderen omgaan en de andere projecten die op ons hart liggen misschien toch beter is om het bij twee te houden.

Gaat die tweestrijd ooit weg? Ik weet het niet... Momenteel heeft mijn verstand duidelijk de bovenhand maar misschien komt er ooit een moment dat het hart een sprintje inzet en dat ik het écht moeilijk krijg met dat dilemma? 




We voelen ons sowieso enorm gezegend met de schatten die we hebben gekregen

Voor nu denken we dat dit de weg is die we moeten gaan en we zien wel wat de toekomst brengt. Wie weet komt er bewust nog ooit een derde. Of loopt het toevallig zo dat de omstandigheden er voor zorgen dat ik onverwachts met een positieve test in mijn handen sta, who knows? 

Fotootjes via SAMB Photography

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...